8 Ιουνίου 2012

Η σημασία της συνήθειας και της ρουτίνας

Πράγματα που εμάς μας φαίνονται αυτονόητα και βαρετά, για τα παιδιά αλλά και για την ηρεμία μας είναι σωτήρια. Μιλάω για τις συνήθειες και την ρουτίνα που έχουμε με τα παιδιά μας.Τα μωρά και τα μικρά παιδιά λατρεύουν την ρουτίνα γιατί σε κάθε περίπτωση ξέρουν τι να περιμένουν. Με αυτόν τον τρόπον νιώθουν σιγουριά και ηρεμία.Αυτό μεταφράζεται σε οικογενειακή ηρεμία.Οι ρουτίνες θέτουν τις βάσεις για να μπει και ένα πρόγραμμα και χτίζουν συναισθηματική ηρεμία .

Τι είναι όμως ρουτίνα και τι συνήθεια?

Ρουτίνα είναι κάτι προσωπικό , μια προσωπική συνήθεια η οποία δημιουργείται από ανάγκη πχ κάθε φορά που βγαίνω  στο σπίτι παίρνω τα κλειδιά μου μαζί.

Συνήθεια είναι ένας σταθερός μηχανισμός που μπορεί να δημιουργήσει δεξιότητες.Είναι κάτι που επαναλαμβάνεται συνέχεια και το οποίο δεν το σκεφτόμαστε , λειτουργούμε αυτόματα.Οι συνήθειες είναι το πρώτο βήμα στην διαδικασία της μάθησης.

Τα οφέλη 
  • Τα παιδιά δεν γνωρίζουν την σειρά που γίνονται ή πρέπει να γίνονται τα πράγματα.Οι γονείς πρέπει να δείξουν και να μάθουν στα παιδιά πως να οργανώνουν την ζωή τους με σταθερά προγράμματα π.χ μέσω δραστηριοτήτων που κάνουν κάθε μέρα με τον ίδιο τρόπο.
  • Επαναλαμβανόμενα πράγματα βοηθούν στο παιδί να μένει ήρεμο και να δημιουργήσει έναν εσωτερικό μηχανισμό με τον οποίο προσομοιάζοντας  τον μικρόκοσμό του σε σχέση με την πραγματικότητα νιώθει ασφάλεια βλέποντας ότι τα πράγματα είναι προβλέψιμα.
  • Το φαγητό, το πλύσιμο π.χ των δοντιών , το μέρος που βάζουμε τα παιχνίδια είναι από τα πρώτα πράγματα που πρέπει να μάθουν τα παιδιά.Η καθημερινή ρουτίνα είναι για τα παιδιά ότι τα θεμέλια και οι τοίχοι του σπιτιού, δημιουργεί όρια στην καθημερινότητα."Η ρουτίνα δίνει το αίσθημα της ασφάλειας.Οι καθιερωμένες ρουτίνες μας δίνουν της αίσθηση της τάξης και της ελευθερίας" ( R.Driekurs)
Οπότε την επόμενη φορά σκεφτείτε διπλά την σκοπιμότητα να κάνετε συνεχώς τα ίδια και τα ίδια με τα παιδιά σας όπως να ξυπνάμε συγκεκριμένη ώρα, να πλενόμαστε το πρωί ,να τρώμε σε συγκεκριμένο σημείο - στο τραπέζι κατά προτίμηση κλπ κλπ.Σκεφτείτε το για να προστατεύσετε έτσι και την δική σας ψυχική ηρεμία γιατί ήρεμοι γονείς σημαίνει και ήρεμα παιδιά.