30 Μαΐου 2012

Που κάνω λάθος?

Και ήρθαν οι άντρες για ακόμα μια φορά να μας την πουν!

Βγήκε μια μελέτη από ειδικούς στην Αγγλία που δείχνει ότι οι γυναίκες την σήμερον ημέρα είναι πιο χοντρές απ' ότι ήταν το 1950 κατά 15 εκατοστά περίπου -μέγεθος της μέσης. Έγινε έρευνα ανάμεσα σε 8000 άντρες και γυναίκες σχετικά με τον τρόπο ζωής , τις θερμίδες που καταναλώνουμε και το μέγεθος της μέσης. Τα αποτελέσματα συγκρίθηκαν με εκείνα του 1952 και ήταν αποκαλυπτικά.

 Σύμφωνα με τη μελέτη έχουν προστεθεί 15 εκατοστά στη μέση κυρίως λόγω του ότι τότε οι γυναίκες κάνανε περισσότερες δουλειές στο σπίτι και βέβαια δεν είχαν και όλα τα τεχνολογικά καλούδια - πλυντήριο πιάτων και ρούχων, ηλεκτρική σκούπα που έχουμε σήμερα. Τότε καταναλώναμε περίπου 1000 θερμίδες περισσότερες για τις δουλειές του σπιτιού. Επίσης τότε δεν υπήρχε σχεδόν τίποτα από το junk food που υπάρχει σήμερα.

"Οι περισσότερες γυναίκες του 1950 δεν είχαν ούτε πλυντήριο ρούχων " αναφέρει χαρακτηριστικά ο Dr Ros Altmann " Οι γυναίκες θα μπορούσαν να κάψουν περισσότερες θερμίδες κάνοντας τις δουλειές του σπιτιού"

Τα πράγματα είναι πολύ απλά για τον κύριο Ros Altman. Γιατί καλή μου δεν κάνεις τις δουλειές του σπιτιού όπως τις έκανε ή μαμά σου ή η γιαγιά σου? Θα έκαιγες περισσότερες θερμίδες και θα ήσουν και στυλάκι.Και όχι μόνο. Να πάω και λίγο παραπέρα τον συλλογισμό. Αφού έχουμε στη διάθεσή μας τόσες οικιακές συσκευές μήπως θα έπρεπε να έχουμε και περισσότερο χρόνο για μας? 

Μήπως τελικά όντως κάνουμε λιγότερα και δεν το έχω καταλάβει? Αν είναι έτσι τότε έχω σοβαρό πρόβλημα γιατί προσωπικά οι ώρες της μέρας δεν μου φτάνουν. Τι να κάνω άραγε λάθος?

Σε ποιον πλανήτη ζει ο κύριος δεν ξέρω.Μάλλον μας μπερδεύεται με τις κυρίες της υψηλής κοινωνίας - μαθαίνουμε τελευταία τα κατορθώματα μιας τέτοιας κυρίας - μου ολημερίς κάνουμε μανικιούρ,βάζουμε κρέμες στο πρόσωπο και κάνουμε shopping.  

Ούτε στα όνειρα μας τέτοιες πολυτέλειες.






Imaginary Rooms

Μια καταπληκτική δουλειά που είδα στο internet είναι από το http://imaginaryrooms.com.
Μακάρι να μπορούσαμε να έχουμε όλοι τέτοια δωμάτια για τα παιδιά μας. Δωμάτια γεμάτα φαντασία και χρώμα.
 
Για τους τυχερούς που μένουν στην Αθήνα ο  Imaginary Rooms με χαρά σας προσκαλεί στο mini Εvent που διοργανώνει το Σάββατο 2 Ιουνίου στις 14.00-18.00, στην ΙΚΕΑ Αεροδρομίου (Αθήνα).

Πάρτε τους μικρούς μας φίλους μαζί κι ελάτε να ολοκληρώσουμε μαζί την τοιχογραφία που κάνουμε, στο τμήμα παιδικών. 

Θα είναι τιμή μας να μας επισκεφτείτε και να σας γνωρίσουμε.

υ.γ. η τοιχογραφία θα ξεκινήσει την προηγούμενη μέρα, οπότε μπορείτε να μας πετύχετε να βάφουμε live (Παρασκευή 1 Ιουνίου 10.00-17.00)
Αυτό θα πει δημιουργικότητα και φαντασία .Ελπίζω να έρθουν και μια βόλτα από Θεσσαλονίκη.!!

29 Μαΐου 2012

Ο δικός μου θηλασμός

Αποφάσισα να γράψω την δική μου εμπειρία για τον θηλασμό γιατί πολύ λόγος γίνεται αλλά δυστυχώς δεν ακούγονται όλες οι αλήθειες που δεν είναι πάντα και οι καλύτερο.
Λοιπόν ας αρχίσω.
Όταν έμαθα ότι ήμουν έγκυος άρχισα να διαβάζω και να ενημερώνομαι για ότι, έχει σχέση με τον θηλασμό, έβλεπα βιντεάκια το πως βάζεις το μωρό να θηλάσει, τι πρέπει να προσέχεις στη διατροφή κλπ κλπ. Είχα μάθει το θέμα απ' έξω και ανακατωτά - ούτε να είχα θηλάσει. Μιλώντας με τη μαία μου είχα συζητήσει το θέμα του θηλασμού. Θυμάμαι χαρακτηριστικά την απάντηση της όταν της είπα ότι θα θηλάσω

" Πολύ ωραία, μπράβο.Έχε υπόψιν σου όμως ότι το εύκολο είναι να γεννήσεις όχι να θηλάσεις"

Και αναρωτιόμουν τότε πόσο δύσκολο να είναι να θηλάσω και ότι μου λέει μπούρδες , μάλλον δεν κατάλαβε τι πείσμα έχω και πόσο το ήθελα. Έξω από το χορό πολλά τραγούδια λες και είχε δίκιο.

Και ήρθε η μεγάλη ώρα. Γέννησα φυσιολογικά όλα πήγαν πολύ καλά.Μου έφεραν και παιδί στα γρήγορα.

"Και τώρα τι το κάνω αυτό το γατί?"

Ούτε να κουνηθώ δεν μπορούσα την πρώτη φορά που μου φέρανε τον μπουμπούκο μου , είχα κοκαλώσει.Πρώτη προσπάθεια για να θηλάσω ας πούμε ότι το στοματάκι του ήταν στο στήθος μου.Θήλασα, δεν θήλασα κανείς δεν ξέρει.Έτσι πέρασε η πρώτη και η δεύτερη μέρα.Την τρίτη μέρα το στήθος τούμπανο.

"Τι είναι αυτά από που ήρθαν ? Μήπως μου έκαναν καμία πλαστική και δεν το κατάλαβα? Και πρήξιμο ατελείωτο.Βοήθεαααααα."

Χλιαρά ντουζάκια και ευτυχώς μου έφερναν το παιδί συχνά κάθε 2 ωρίτσες περίπου. Και τελείωσαν οι χαλαρές μέρες του μαιευτηρίου και επιστρέψαμε σπίτι.Εδώ σε θέλω κάβουρα.!

Ξεκινήσαμε να θηλάζουμε και να θηλάζουμε.Ο μπουμπούκος όμως κουραζόταν εύκολα. Μια ,δυο τρεις ρουφηξιές και ύπνο. Και ένα άγχος τρελό με το μέτρημα των πανών. Πόσες πάνες είχε ? Πόσες φορές έκανε κακά? Τι χρώμα είχαν? Ευτυχώς άρχισα να το ξεπερνάω σχετικά εύκολα αυτό το στάδιο.
Βέβαια το ξενύχτι δεν το συζητάω.

"Μα γιατί ξυπνάει κάθε ώρα? Αφού άλλες μαμάδες λένε ότι κάθε τρεις ώρες ξυπνάει το παιδί και το ταΐζουν τι κάνω λάθος?"

Οι άλλες μαμάδες όμως είχαν μπιμπερό. Μια μόνο που θήλαζε μου είπε πως η δικιά της θήλαζε κάθε δυόμιση με τρεις ώρες - ήταν από τις πολύ τυχερές.

Πέρασαν οι πρώτες μέρες και ήρθε η παιδίατρος μας.Ας πούμε καλό το βάρος 50γραμμάρια είχε πάρει.Δεν πτοήθηκα , Συνέχισα και θήλαζα και θήλαζα.Κάποια στιγμή ό μικρός δεν χόρταινε , έκλαιγε.Τι κάνω τώρα , τι γίνεται , μήπως δεν έχω γάλα? Ευτυχώς τα κορίτσια του μητρικού θηλασμού και η  ιστοσελίδα του με βοήθησαν.

"Συνέχισε να θηλαζεις, μόνο έτσι αυξάνεται η ποσότητα του γάλακτος. Είναι φυσιολογικό".

Ήμουν τυχερή γιατί τελικά πολύ εύκολα αυξήθηκε η ποσότητα του γάλακτος. Και λέω τυχερή γιατί φίλη μου που θηλάζει αυτό το διάστημα είχε προβλήματα - δεν είχε αρκετό γάλα ,έχει πιει ένα σωρό ματζούνια, ότι κυκλοφορεί στη Γη και στον Άρη αλλά δυστυχώς δεν είχε ικανοποιητική ποσότητα. Κανένας δεν τις εξήγησε γιατί και μάλλον κανείς δεν ήξερε.Υπάρχουν και αυτές οι περιπτώσεις τελικά.

Έλα όμως που ο μικρός - είναι στο DNA του - να τρώει λίγο και πολλές φορές ( ακόμα και σήμερα αυτό κάνει με τις τροφές). Κάθε μια ώρα το βυζί έξω και μαραθώνιοι θηλασμοί για μια με μιάμιση ώρα. Και όταν τελειώναμε φτου και από την αρχή. Και βέβαια δεν κοιμόταν πουθενά αλλού εκτός από την αγκαλιά μου .Έτσι και έκανα το λάθος να τον αφήσω ο κακός χαμός.

Είχα γίνει κουρέλι όπως όλες οι μαμάδες άλλωστε.Τα νεύρα μου!! Ένιωθα σαν αγελάδα. Ευτυχώς άρχισε κάπως να στρώνει το βράδυ ο ύπνος του δηλαδή ξυπνούσε κάθε 2 ώρες. Ο άντρας μου τότε σκέφτηκε ένα κολπάκι.Να βγάλω με το θήλαστρο και να του δώσουμε με μπιμπερό.Έτσι θα έτρωγε λίγο παραπάνω και θα κοιμόταν λίγο παραπάνω . Το κόλπο έπιασε και έτσι άρχισε να κοιμάται το βράδυ 4 -5 ώρες. Βέβαια μέχρι να προσαρμοστεί το στήθος ξεχείλιζα από γάλα.

Και ξαφνικά ο μικρός μετά τις πενήντα πρώτες μέρες ( όχι σαράντα μάλλον είναι μύθος) άρχισε να κοιμάται σερί όλο το βράδυ. Από τις 11 που τελειώναμε με τον θηλασμό ξυπνούσε 6 ή 7 το πρωί.
Επιτέλους λίγο ύπνος, άρχισε να στρώνει το και μάτι μου.

Βέβαια για να μην ξεχνιόμαστε το απόγευμα κάθε μια ώρα βυζί.Ούτε στην τουαλέτα δεν μπορούσα να πάω.Όσο για καμιά βόλτα πως να βγεις όταν κάθε λίγο και λιγάκι έπρεπε να έχεις το βυζί έξω και να κοιμάται πάνω του?Ανακάλυψα το sling και το babywearing και σώθηκα. Σε καφετέριες, βόλτες, ταβέρνα στην τουαλέτα - ναι μην σας φαίνεται περίεργο και εκεί - με το sling.

Άρχισαν και οι κολικοί ή για την ακρίβεια η ανησυχία που έχουν τα μωράκια όταν δυσφορούν, έτσι ήταν οι κολικοί μας. Κοιμόταν επάνω μου με την κοιλίτσα του πάνω στο στομάχι μου και θήλαζε συνέχεια.

Και ο καιρός περνούσε και η άδεια που είχα από τη δουλειά τελείωσε.Είχα κάνει και τράπεζα γάλακτος αλλά είχα κουραστεί και σκεφτόμουν να αποθηλάσω. Ευτυχώς με κράτησε η παιδίατρος μας.

"Κάνε λίγο υπομονή να κλείσει και τον τέταρτο και μετά θα συζητήσουμε για σκόνη."

Και έκανα υπομονή. Άντε και λίγο ακόμα.

"Θα περάσει και αυτή η εβδομάδα και μετά θα σταματήσω" 

Αλλά συνέχιζα μέρα με τη μέρα σαν τους ναρκομανείς ένα πράγμα.

Πως πάνε στη δουλειά όμως τώρα? Ο μικρός ούτε για πλάκα δεν ήθελε το μπιμπερό, το έβλεπε και έκλαιγε. Εξαφανίστηκα από το σπίτι κάνα  δυο μέρες για πολλές ώρες , αλλά ο κύριος δεν έπινε από το μπιμπερό. Και τώρα τι κάνουν? 

" Θα συνηθίσει μην στεναχωριέσαι"  ήταν οι απαντήσεις που έπαιρνα.

Και όντως συνήθισε. Την πρώτη μέρα ήπιε πολύ λίγο την δεύτερη κάτι παραπάνω από την τρίτη και μετά κανονικά. Όταν γυρνούσα στο σπίτι δεν ξεκολλούσε από πάνω μου. Ξυπνούσα μιάμιση ώρα πιο μπροστά για να τον θηλάσω και να τον κοιμίσω.Επειδή όμως τον λυπόμουν να τον ξυπνάω άρχισα να βγάζω με το θήλαστρο. Μετά από 20 μέρες περίπου η παραγωγή ελαττώθηκε και η τράπεζα γάλακτος που είχα κάνει τελείωσε.Ήρθε η ώρα για γάλα σκόνη.Το πρωί που έλειπα γάλα σκόνη και όταν γυρνούσα είχε μαμάκα.

Μας δίνει η παιδίατρος ένα δείγμα ευτυχώς το ήπιε αλλά στούμπωσε για δυο μέρες. Αλλαγή γάλακτος εκεί παραστουμπώσαμε. Άι στα κομμάτια τι σκατά έχουν μέσα? Τη μία δεν μπορεί να ρευτεί, την άλλη έχει δυσκοιλιότητα, την άλλη έχει αέρια. Πειράματα κάνουμε στο παιδί για να βρούμε  ποιο γάλα μας ταιριάζει είμαστε σοβαροί? Και όμως έτσι πάει δυστυχώς.

Ξεκινήσαμε και τις στερεές και μαζί ξεκίνησαν και δόντια μας και ξεκίνησε να ξυπνάει και συνέχεια.
Μαζί στο κρεβάτι και να θηλάζει συνέχεια και όταν τον ενοχλούν ακόμα περισσότερο. Και να δαγκώνει.Ευτυχώς το τελευταίο το έκοψε γρήγορα.Αλλά μας έγινε συνήθεια να κοιμόμαστε μαζί και να ξυπνάει για μαμάκα.

Τώρα είναι 16μηνών και συνεχίζω να θηλάζω.Πλέον μόνο το μεσημέρι και όταν ξυπνάει το βράδυ γιατί δεν μπορώ να το κοιμίσω διαφορετικά. Ξέρει ο μάγκας τι κάνει!

Διαβάζοντας τα παραπάνω κάποιος θα αναρωτιόταν αν αξίζει όλη αυτή η ταλαιπωρία. Γιατί κακά τα ψέμματα είναι πολύ μεγάλη ταλαιπωρία , κούραση και σπάσιμο νεύρων.Το μόνο που μπορώ να πω είναι πως θα το ξανάκανα χωρίς δεύτερη σκέψη. Είναι το πιο δύσκολο πράγμα που έχω κάνει αλλά ναι θα το ξανάκανα.Δεν μπορεί να περιγραφτεί η αίσθηση , τα συναισθήματα , το δέσιμο που νιώθω.
Εξαιτίας του θηλασμού δεν έχουμε αρρωστήσει , είναι πιο ήρεμο το παιδί όπως και εγώ. Μπορεί να μην ισχύουν βέβαια τίποτα από όλα αυτά, ποιος ξέρει.

Η ιστορία θα μας επιβεβαιώσει ή όχι.





Bακτήρια & Σια: Μήπως τα βρέφη ξέρουν καλύτερα;

Εάν επισκεφτούμε το τμήμα βρεφικών παιχνιδιών ενός καταστήματος θα διαπιστώσουμε πως όλα τα είδη είναι προσαρμοσμένα σε ένα βασικό χαρακτηριστικό αυτής της ηλικίας: την εμμονή του βρέφους να βάζει στο στόμα του κάθε αντικείμενο που θα βρεθεί στα μικρά του χέρια! Και μαζί με αυτό τα αμέτρητα βακτήρια και όσα ακόμα θα αποκάλυπτε μια ματιά σε ένα μικροσκόπιο.

Ανεξάρτητα από τους λόγους για τους οποίους μπορεί αυτό να συμβαίνει -από την ύπαρξη του στοματικού σταδίου κατά τον Freud, μέχρι απλά την αναζήτηση ανακούφισης για τον πόνο της οδοντοφυΐας- γεγονός είναι πως αυτή η ενστικτώδη συμπεριφορά ακολουθεί το είδος μας για εκατομμύρια χρόνια. Και καθώς όλες οι ενστικτώδεις συμπεριφορές συντελούν στην εξέλιξη και την επιβίωση, πιθανότατα και η συγκεκριμένη να συντελεί σε αυτό με κάποιο τρόπο. Και πιθανότατα να είναι έτσι, αφού τελευταία πολλά επιστημονικά στοιχεία προσπαθούν να μας πείσουν πως λίγη «βρωμιά» μπορεί να κάνει καλό στην υγεία μας!

Συγκεκριμένα, όλο και περισσότερες μελέτες καταλήγουν στο ότι τα χιλιάδες βακτήρια, οι ιοί και όλοι οι μικροσκοπικοί οργανισμοί που μπαίνουν στο σώμα μας, στην πραγματικότητα συντελούν στην ανάπτυξη ενός ισχυρού ανοσοποιητικού συστήματος. Πολλοί μάλιστα επιστήμονες υποστηρίζουν πως η επαφή με μια τέτοιου είδους «βρωμιά» μπορεί να βοηθήσει στην ανασυγκρότηση ενός ανοσοποιητικού συστήματος που εμφανίζει αλλεργίες, άσθμα και άλλες δυσλειτουργίες.

Τέτοιες μελέτες, μαζί με άλλες επιδημιολογικές έρευνες, πάνε ένα βήμα παραπέρα επιχειρώντας να ερμηνεύσουν το γεγονός ότι πολλές δυσλειτουργίες του ανοσοποιητικού συστήματος, όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας , ο διαβήτης τύπου I, το άσθμα και διάφορες αλλεργίες παρουσιάζονται κυρίως στις ανεπτυγμένες χώρες, και όχι σε εκείνες όπου οι συνθήκες υγιεινής είναι ιδιαίτερα χαμηλές. Ενώ λοιπόν από τη μια οι συνθήκες ζωής στις αναπτυγμένες χώρες, με το καθαρό νερό και τροφή, έχουν αναμφισβήτητα σώσει τη ζωή αμέτρητων παιδιών, από την άλλη έχουν περιορίσει την έκθεση τους σε πολλούς μικροοργανισμούς που πιθανότατα είναι θετικοί για την υγεία τους.

Αυτό λοιπόν που φαίνεται να κάνουν τα μικρά παιδιά βάζοντας πράγματα στο στόμα τους, είναι να επιτρέπουν με έναν ακόμη τρόπο στο ανοσοποιητικό τους σύστημα να εξερευνήσει το περιβάλλον του. Κάποιοι μάλιστα ερευνητές, παρομοιάζουν το ανοσοποιητικό σύστημα των μωρών με έναν υπολογιστή που δεν έχει ακόμη προγραμματιστεί, και αναζητά οδηγίες για να λειτουργήσει.

Χωρίς σαφέστατα κανέναν να μας καλεί να εγκαταλείψουμε τους κανόνες υγιεινής που γνωρίζουμε και διδάσκουμε στα παιδιά μας, τα παραπάνω στοιχεία μας επιτρέπουν ίσως να είμαστε λιγότερο ανήσυχοι την επόμενη φορά που θα ξεχάσουμε τα υγρά μαντιλάκια στο σπίτι ή όταν τα παιδιά μας θα βάλουν κάτι άπλυτο στο στόμα ή θα μας ζητήσουν να περπατήσουν ανέμελα ξυπόλυτα στο χώμα.



Μάλλον ο Γιαννάκης μου το παραπάνω άρθρο είχε στο μυαλό του και αποφάσισε να παίξει και με τα λασπόνερα αφού είχε σκουπίσει πρώτα την αυλή μας και είχε δοκιμάσει και κάτι πορτοκαλί μαργαρίτες. 
Τελικά τα παιδιά ξέρουν καλύτερα.

28 Μαΐου 2012

Ο κήπος μας

Ο καιρός τρελάθηκε . Πάει μας έχει μουχλιάσει. Κάθε μέρα βροχή και πολύ βροχή.Πλέον βάζουμε στοίχημα όχι αν θα βρέξει αλλά τι ώρα θα βρέξει.
Με τόση βροχή τα λουλούδια που φυτέψαμε φέτος πλέουν τα λοίσθια. Το μόνο που ευνοείται από τόση βροχή είναι τα αγριόχορτα. Τα γαρυφαλλάκια μας όπως φαίνεται σάπισαν , θα φανεί τι θα κάνουν αν αποφασίσει να σταματήσει να βρέχει και βγάλει ήλιο.
Το περίεργο είναι πως παρά την τόση βροχή οι φραουλιές μας θέριεψαν και βγήκαν οι φραουλίτσες μας αν και πολλές σάπισαν λόγω της βροχής.Ο μικρός έχει τρελαθεί με τις φράουλες και δεν τον προλαβαίνουμε. Αν και πολύ μικρότερες του εμπορίου μυρίζουν και έχουν γεύση φράουλα.

Φέτος είναι ίσως η πρώτη χρονιά που βγήκαν σώα τα άσπρα τριαντάφυλλα. Κάθε χρόνο πριν προλάβουν να ανοίξουν τα μπουμπούκια τα είχαν φάει οι ψείρες και οι κάμπιες. Που να είχε και ήλιο πόσα θα άνθιζαν.

Φέτος τα ψέκασα με ένα διάλυμα πολύ απλό που μπορείτε να το κάνετε στο σπίτι σας και κάνει  πολύ καλή δουλειά , εντελώς οικολογικό και  το συστήνω ανεπιφύλακτα.

Βάζουμε
1λίτρο νερό
300ml οινόπνευμα
50ml υγρό πιάτων


Το ανακινούμε και έτοιμο. Ψεκάστε άφοβα.
 
Ευτυχώς άνθισαν και τα κρίνα μας που απ' ότι φαίνεται δεν πτοούνται από τίποτα.


 
Οι ροδιές όμως παραπτοόυνται από την δυνατή βροχή. Ενώ άνθισαν την προηγούμενη βδομάδα, λόγω της πολύ δυνατής βροχής έχουν πέσει πολλά λουλούδια. Οψόμεθα να δούμε πόσα ρόδια θα έχουμε φέτος.

Ευελπιστούμε να σταματήσει να βρέχει και να στεγνώσει λίγο το χώμα για να φυτέψουμε τα λαχανικά μας, ντομάτες, πιπεριές και μελιτζάνες.

24 Μαΐου 2012

Control freak - μανιώδεις με τον έλεγχο


Μήπως είστε control freak ή ελληνιστί μανιακές με τον έλεγχο? Έχετε πιάσει τον εαυτό σας να προσπαθείτε να τα οργανώσετε όλα μόνη σας ? Να τρέχετε πανικόβλητες δεξιά και αριστερά να έχετε στο μυαλό άλλα τόσα που πρέπει να κάνετε και δεν μπορεί να τα κάνει κανένας άλλος?
Για σκεφτείτε λίγο μήπως τελικά δεν είναι οι πολλές δουλείες που έχουμε και οι ευθύνες αλλά το ότι δεν θέλουμε να τις κάνουν άλλοι? 
Μην αρχίστε να γελάτε και να λέτε " αν είχα κάποιον να μου κάνει αυτό ή εκείνο, ή αν ο άντρας μου έκανε εκείνο θα ήμουν ευτυχισμένη".
Τι περισσότερες φορές δεν δίνουμε την ευκαιρία στους άλλους να κάνουν κάποια δουλειά για μας από το φόβο ότι δεν θα την κάνουν καλά.Οι περισσότερες γυναίκες τελικά είμαστε έτσι.

- Αν τον αφήσω να πάει στο σούπερ μάρκετ μόνος του τα μισά δεν θα τα φέρει και άλλα μισά θα είναι άχρηστα.
Σας θυμίζει κάτι αυτή η ατάκα?

Έχω πιάσει πολλές φορές τον εαυτό μου να σκέφτομαι έτσι , ότι μόνο εγώ μπορώ να το κάνω όλα και καλά και αν πω στον άντρα μου ή σε κάποιον άλλο το κάνει δεν θα γίνει όπως πρέπει.Δυστυχώς η εμπειρία μας έχει δείξει ότι αρκετές φορές έχουμε δίκιο γιατί μετά χρειάζεται διπλή δουλειά και χρόνος.

Έχουμε καταντήσει τελικά μανιώδεις με τον έλεγχο και αγχωτικές για να τα προλάβουμε όλα . Και δεν το λέω εγώ. Το περιοδικό Real Simple μαζί με το Families and Work Institute έκαναν μια έρευνα σε γυναίκες ηλικίας 25 με 54 χρονών για την σχέση που έχουν με τον χρόνο.Τα αποτελέσματα αναμενόμενα.Οι γυναίκες έχουμε μια τάση να μην θέλουμε να αναθέσουμε δουλειές στους άντρες μας .Εντάξει το καταλαβαίνω να μην θέλουμε να αφήσουμε τον άντρα μας να διακοσμήσει το σπίτι ή να αγοράσει ρούχα αλλά να μην τον αφήνουμε και να καθαρίσει? Προτιμάμε να πληρώνουμε γυναίκα παρά να πούμε στον άντρα μας να το κάνει ή έστω να μας βοηθήσει.

Εάν ο κακομοίρης ο άντρας μας κάνει κάποια στιγμή το λάθος να τακτοποιήσει τα ρούχα ή να σφουγγαρισεί ή να πλύνει πιάτα εμείς κατευθείαν από πίσω να αρχίσουμε " δεν το έκανες καλά, αυτό δεν είναι έτσι "και στο τέλος τα παρατάει και εύχεται να μην είχε προσπαθήσει ποτέ να μας βοηθήσει.Υπάρχουν βέβαια και οι περιπτώσεις που ακόμα ο κύριος το παίζει ό άντρας και ο αφέντης του σπιτιού.Δεν μιλάω για αυτές τις περιπτώσεις που τους αφήνουμε - γιατί εμείς τους αφήνουμε , μην το παίζουμε θύματα - να λειτουργούν έτσι.

Σε όλες τις περιπτώσεις καλό είναι να αρχίσουμε να αναθέτουμε δουλειές για να είμαστε και πιο ξεκούραστες και εμείς. Σίγουρα στην αρχή δεν θα γίνουν όπως τις θέλουμε ακριβώς.Την πρώτη και τη δεύτερη φορά το πιο πιθανό είναι να ανεβάσουμε πίεση ή να βαράμε το κεφάλι μας στον τοίχο.

Μην πτοείστε όμως και χαλαρώστε. Συνεχίστε δεν έχετε να χάσετε τίποτα μόνο να κερδίσετε πολύτιμο χρόνο και λίγη ηρεμία. Από το να είμαστε control freak ή φρικιά, καλύτερα να αφήσουμε και κανέναν άλλον να μας βοηθήσει  δεν νομίζετε?

22 Μαΐου 2012

MMR ΕΜΒΌΛΙΟ

Ήρθε και η δική μας ώρα για αυτό το περιβόητο εμβόλιο το MMR ή ιλαράς , παρωτίτιδας , ερυθράς. Πολύς λόγος και οδυρμός για το συγκεκριμένο εμβόλιο.Υπάρχουν αναφορές ότι μπορεί να προκαλέσει αυτισμό. Ψάχνοντας στο internet βρίσκω αρκετές αναφορές σχετικά με το αν προκαλεί αυτισμό αλλά για να πω την αλήθεια δεν ξέρω τι να πιστεύψω.

Και οι τρεις ασθένειες  - ιλαρά , παρωτίτιδα και ερυθρά μπορούν να δημιουργήσουν σοβαρές επιπλοκές ειδικά οι δυο πρώτες Και οι τρεις ανήκουν στα λοιμώδη νοσήματα και είναι πολύ μεταδοτικές. Μπορεί να προκαλέσουν μέχρι και εγκεφαλίτιδα, παγκρεατίτιδα , πνευμονία.

Η παιδίατρός μας όμως είναι πολύ καθησυχαστική. Σύμφωνα με τα λεγόμενά της παλαιότερα ένα από τα συστατικά του εμβολίου ήταν και η ουσία Thimersal που προέρχεται από τον υδράργυρο  ο οποίος είναι  πολύ  τοξικός και υπεύθυνος για πολλά και ίσως και για αυτισμό. Η συγκεκριμένη ουσία όμως δεν χρησιμοποιείται πλέον ως συστατικό στο εμβόλιο  ή το ποσοστό της είναι πολύ μικρό -έτσι λένε. .Διαβάστε εδώ και εδώ κάποιες  συζητήσεις για το θέμα  όπως και εδώ για τον αυτισμό και βγάλτε τα συμπεράσματά σας.

Θα μπορούσα να πω και εγώ ότι ό υδράργυρος είναι ένα συστατικό το οποίο βρίσκεται στην φύση και στην τροφή μας ( τα μεγάλα λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός έχει αποδειχτεί ότι έχουν μεγάλες ποσότητες υδραργύρου εξαιτίας της μόλυνσης των θαλασσών) και επίσης σε μεγάλες ποσότητες επηρεάζει τον εγκέφαλο (wikipedia.org )

Αν και διστακτική ακόμα αποφάσισα να κάνουμε το εμβόλιο γιατί γιατί έχω εμπιστοσύνη στην παιδίατρο μας , γιατί το έχω κάνει και εγώ γιατί δεν έχω πεισθεί ακόμα 100% για το αν μπορεί να προκαλέσει αυτισμό. Και διαβάζοντας και για την  ιστορία του εμβολίου πείθομαι όλο και περισσότερο για την αναγκαιότητά του και την ασφάλεια του.

Στο χέρι της κάθε μητέρας είναι να διαβάσει και να ψάξει λίγο παραπάνω και να βγάλει τα συμπεράσματά της. Άλλωστε όλοι μας προσπαθούμε για το καλύτερο για τα παιδιά μας.

21 Μαΐου 2012

Γριπωμένο Παρασκευοσαββατοκύριακο

Ήταν ένα γριπωμένο Παρασκευοσαββατοκύριακο. Ξεκίνησε την Παρασκευή το μεσημεράκι με τον μικρό να έχει 38,5.Αν μεσημεριάτικα έχει τόσο, το βράδυ καήκαμε. Για να πω την αλήθεια στην αρχή πιστέψαμε ότι ήταν από τα δόντια του. Αλλά δεν ήταν μόνο αυτό -  όχι που θα ήταν !! Εμφανίστηκαν μετά και οι μυξούλες. Η μύτη του έτρεχε νερό.Και βέβαια το μόνο που ήθελε ήταν να τον έχω αγκαλιά και να θηλάζει.Τι εξάρτηση με αυτό το βυζί!! Άντρας θα μου πεις τι περιμένεις!!

Το βράδυ αγκαλιά στο κρεβάτι και κάποια στιγμή γύρω στις 3 τα μεσάνυχτα αντιλαμβάνομαι ότι έχω δίπλα μου μια θερμάστρα - τόσο καυτός ήταν ο μικρούλης μου. Θερμόμετρο και 39,2. Άναψαν τα κόκκινα λαμπάκια μου , τα alert, εκείνα που αναβοσβήνουν σε έκτακτα περιστατικά.. Στα γρήγορα αντιπυρετικό και θερμόμετρο κάθε μια ώρα. Ευτυχώς ο πυρετός άρχισε να πέφτει και καταφέραμε να κοιμηθούμε καμιά ώρα -τόσο κοιμηθήκαμε όλο το βράδυ.
Σηκωθήκαμε το πρωί και ευτυχώς πυρετός bye bye.

Έλα όμως που άρχισε η μαμά να μην είναι καλά.!Αψιού και ξανά αψιού αλλά συνέχισα απτόητη να κάνω δουλειές στο σπίτι , οι ρημαδιασμένες δεν τελειώνουν με τίποτα. Το βράδυ βέβαια ήρθα και έδεσα σε αντίθεση με τον μικρό ήταν μια χαρά και είχε κέφια. Ούτε τον τελικό δεν κατάφερα να δω.
Το πρωί μια από τα ίδια αλλά να βάλω κώλο κάτω με τίποτα. Κάτι τέτοιες στιγμές σου έρχεται η επιφοίτηση να κάνεις ότι δεν έχεις κάνει τόσο καιρό. Ας πρόσεχα !!

Και ήρθε το γλυκό και έδεσε. Η μύτη μου να τρέχει κατοστάρι , τα αυτιά μου βουλωμένα , το φτέρνισμα συνέχεια - με έχουν ακούσει και στο διπλανό χωριό και ένας ωραιότατος πονοκέφαλος.
Ναι,αλλά είσαι μανούλα και εφόσον ο μικρός είναι καλά ακολουθείς όσο μπορείς  και με το παραπάνω τα γούστα του. Και περιμένεις την ρημαδοώρα να περάσει για να κοιμηθεί μπας και κάνεις με την ησυχία σου ένα καυτό μπάνιο και ξαπλώσεις.Ευτυχώς τον τσάκωσε η μαμά μου και πήγαν για ύπνο.Πάλι καλά.

Και περιμένω τώρα να περάσει η ώρα για να επιστρέψω στο σπίτι - είμαι στο γραφείο - μπας και συνέλθω. Τι ωραία που θα ήταν να γυρνούσα σπίτι και να ξάπλωνα , να έβρισκα και έτοιμο φαγητό και να μην με ενοχλούσε κανείς!!! 

Αυτά last year τώρα είσαι μανούλα και ούτε να αρρωστήσεις δεν μπορείς με την ησυχία σου.





να μην με ενοχλούσε κανείς

17 Μαΐου 2012

Βρεφονηπιακός πρώτες αγχωτικές σκέψεις

Άγχος, άγχος.

Μόνο έτσι μπορώ να πω αυτό που αισθάνομαι που πρέπει να πάω τον μικρό μου στον βρεφονηπιακό από τον Ιούνιο. Δεν θέλω αλλά δυστυχώς δεν γίνεται αλλιώς.
Και αρχίζω και σκέφτομαι η δόλια η μάνα και αν δεν του αρέσει , και αν πάθει κάτι ,και αν κλαίει και δεν σταματάει - γιατί αυτό είναι κυρίως το άγχος μου πως και αν θα προσαρμοστεί γρήγορα.
Βέβαια όπως λένε και πιο έμπειρες μαμάδες το άγχος είναι μόνο σε εμάς , τα παιδάκια συνήθως είναι μια χαρά.

Έλα όμως που εγώ τρελαίνομαι αλλά κάνω την πολύ ψύχραιμη τρομάρα μου. Και αρχίσαμε και την γύρα μας βέβαια στους βρεφονηπιακούς.Μα τι ωραία που τα λένε όλοι και τι ωραίοι χώροι τόσο που θα ήθελα και εγώ να κάθομαι εκεί.Είναι όμως έτσι τα πράγματα όπως τα παρουσιάζουν?
Και αρχίζω το ψάξιμο και το διάβασμα τώρα αν βοηθάει ή δεν βοηθάει ο βρεφονηπιακός, ποια είναι η κατάλληλη ηλικία , αν μπορεί να επηρεάσει αρνητικά κλπ κλπ.
Και διαβάζω ένα φυλλάδιο που μας δώσανε από ένα βρεφονηπιακό σταθμό στο οποίο λέει ότι " οι βίαιες αλλαγές που δεν λαμβάνουν υπόψιν τις ανάγκες και τα συναισθήματα του παιδιού δεν βοηθούν στην ένταξή του , ενώ αντίθετα μπορεί να ενισχύσουν την ανασφάλεια που νιώθει"
Μια χαρά ,φτιάξτε με  να αρχίσω τα ψυχοφάρμακα ή να παραιτηθώ από τη δουλειά.
Και ρωτώ δεν είναι βίαιη αλλαγή στην ζωή και στην καθημερινότητα του μικρού μου ο βρεφονηπιακός? Γιατί κατ' έμε είναι μικρός ακόμη για βρεφονηπιακό - είναι 15 μηνών. Αν μπορούσα θα τον κρατούσα άλλο ένα χρόνο στο σπίτι.
Ο λόγος που πάει σίγουρα δεν είναι οι ανάγκες του αλλά οι ανάγκες τις καθημερινότητας άρα........ μια τρύπα στο νερό.

Άστα βράστα δεν διαβάζω τίποτα άλλο γιατί δεν έχω άλλη επιλογή από το να τον στείλω.

Ουφ βοήθεια μανούλες!!!

15 Μαΐου 2012

Δημιουργικότητα και παιδιά

Εχθές το απόγευμα πήγα σε συνάντηση της σχολής γονέων στο ΟΞΥΓΌΝΟ . Ήταν μια ενδιαφέρουσα ομιλία της κυρίας Εμμανουηλίδου Καλλιόπης σχετικά με τη δημιουργική απασχόληση των παιδιών.Μεταξύ των άλλων ήταν και τρόποι  που μπορούμε και εμείς οι γονείς να γίνουμε δημιουργικοί και να "σπρώξουμε " τα παιδιά μας στην δημιουργικότητα. Και όταν λέμε δημιουργικότητα , για να μην μπερδευόμαστε, δεν είναι μόνο τα καλλιτεχνικά - η ζωγραφική , το τραγούδι και ο χορός - αλλά γενικά ο τρόπος σκέψης .

Δυστυχώς όμως παντού και όλοι μας μαθαίνουμε έναν τρόπο σκέψεις που πρέπει να συμβαδίζει με τα" κοινωνικά αποδεκτά" ,που μπαίνει σε καλούπια , που πάντα υπάρχει σωστό και λάθος και πάντα υπάρχει ο φόβος του λάθους.

Τα παιδιά όπως όλοι μας ζούμε μέσα σε μια κοινωνία που έχει όρια και κανόνες. Αυτά καλώς ή κακώς πρέπει να τα μάθουμε και να λειτουργούμε με αυτούς τους κανόνες.Αλλά πρέπει να υπάρχει και μια ισορροπία ανάμεσα στους κανόνες που πρέπει να ακολουθούμε και  στο  χρόνο για να εξωτερικεύσουμε , να εξευρενήσουμε , να εφεύρουμε , να ανακαλύψουμε. Και αυτή είναι η δημιουργικότητα.

Δεν υπάρχει μεγαλύτερη ικανοποίηση όταν το παιδί μπορεί να εκφράζει ελεύθερα τις σκέψεις του χωρίς φόβο και χωρίς να το επικρίνουμε, να μπορεί να πλάθει ιστορίες από το τίποτα , να μπορεί να παρατηρεί και να βλέπει αυτά που οι άλλοι δεν μπορούν , να ανακαλύπτει νέα υλικά και γιατί όχι και νέες χρήσεις.

Υπάρχουν διάφορες θεωρίες σχετικά με τα στάδια και τους τρόπους που αναπτύσσεται η δημιουργικότητα. Στο τέλος όμως οι περισσότερες καταλήγουν στο ότι η όλη διαδικασία απαιτεί πράξη και εφαρμογή των ιδεών  χωρίς να αρχίσουμε να σκεφτόμαστε τι θα πουν οι άλλοι , τι είναι σωστό και τι όχι. Ότι κάνει και ένα παιδί δηλαδή χωρίς ιδιαίτερη σκέψη  προσπαθώντας να ανακαλύψει το κόσμο γύρω του.

Δεν υπάρχει χειρότερο πράγμα από το να επικρίνουμε συνεχώς ένα παιδί , να μην το αφήνουμε να εκφραστεί και να αγχώνεται από το φόβο μήπως κάνει λάθος , να έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση και να είναι αναγκασμένο συνεχώς να λειτουργεί μόνο σύμφωνα με τις νόρμες του κοινωνικά αποδεκτού Εκφράσεις του τύπου " τι χαζό είναι αυτό που έφτιαξες" " ο ουρανός είναι μπλε και όχι κόκκινος" ,
" είναι λάθος αυτό που λες" , δεν βοηθούν στο να είναι ένα παιδί δημιουργικό.

Όλα αυτά όμως προϋποθέτουν χρόνο που θα διαθέσουμε στα παιδιά μας , ποιοτικό χρόνο, και φυσικά και μια τρελή ακαταστασία.Φανταστείτε να πείτε σε ένα παιδί να ασχοληθεί με ζωγραφική αλλά να περιμένετε να μην λερώσει και να μην λερωθεί. Απίθανο!
Προσωπικά το χαίρομαι τρελά όταν ό μικρός γίνεται χάλια στον κήπο με λάσπες και χώματα - έχω την πολυτέλεια του κήπου και να έχει πολλά ερεθίσματα - όταν παίρνει τα πράγματα και πετάει κάτω για να δει αν κάνουν θόρυβο ή όταν παίζει με  το φαγητό.



Είμαι εργαζόμενη μητέρα και μπορώ να καταλάβω την κούραση και την έλλειψη χρόνου.Αλλά τι έχει μεγαλύτερη σημασία  να αφήνεις ένα παιδί να ανακαλύπτει τον κόσμο γύρω του ελεύθερα και να το βοηθάς σε αυτές τις ανακαλύψεις ή ένα συμμαζεμένο σπίτι και με τους γονείς να είναι μόνιμα με τις λέξεις " όχι"  " μη " ,"λάθος", " δεν " στο στόμα ? Θα προτιμήσω το δεύτερο γιατί μαζί με το παιδί μπορώ και εγώ να γίνω παιδί να έχω δικαίωμα στο λάθος , να πω αυτό που θέλω χωρίς να σκέφτομαι αν είναι παλαβό και τι θα πουν οι άλλοι.

Και στην τελική τι παιδιά θέλουμε να μεγαλώσουμε ας αναρωτηθούμε λίγο. Δείτε το βίντεο και ας αναρωτηθούμε όλοι.




Ιf you’re not prepared to be wrong, you’ll never come up with anything original.” (Ken Robinson)

11 Μαΐου 2012

Η ανατομία μιας πάνας

'Οι περισσότεροι από εμάς χρησιμοποιούμε τις πάνες μιας χρήσεως για τα μωρά μας. Δυστυχώς τις χρησιμοποιούμε χωρίς δεύτερη σκέψη αν και τελευταία άρχισα να ακούω μαμάδες που χρησιμοποιούν βαμβακερές πάνες. Εδώ που τα λέμε είναι πολύ βολικές , μπαίνουν εύκολα,λερώνονται ,πέταμα .Τόσο απλά.
Θυμάμαι πριν γεννήσω σε συζητήσεις που είχα με μητέρες όλες μου λέγανε "ότι θα αποκτήσετε εξάνθημα και ίσως γίνει και έγκαυμα , θα χρησιμοποιήσετε και μελάνι ,θα βάζετε κρέμες και θέλει πολύ προσοχή " και διάφορα τέτοια. Διάβαζα για διάφορες πρακτικές που χρησιμοποιούν όλες οι μητέρες, ελαιόλαδο, σπαθόλαδο,αμυγδαλέλαιο ,για διάφορες κρέμες κλπ.Και αναρωτιόμουν  γιατί τόσος χαμός για κάτι απλό.
Οι ερεθισμοί και τα εγκαύματα είναι κατά κύριο λόγο από το πλαστικό που υπάρχει στις πάνες και δεν επιτρέπει να αναπνέει το δέρμα.
Αλλά τι υλικά και τι χημικά χρησιμοποιούν για την κατασκευή τους?  Δεν έβγαλα κάποια άκρη.
Στις συσκευασίες βέβαια δεν βρείτε τίποτα από τα χημικά που χρησιμοποιούν για τις πάνες ούτε και από τι υλικό είναι.Γιατί όμως τέτοια μυστικότητα?
Έκοψα μια πάνα για να δω τι στο καλό έχει. Πήρα μια επώνυμη πάνα και ιδού τα αποτελέσματα.


Η συγκεκριμένη έχει τρία στρώματα. Το εξωτερικό που είναι από πλαστικό με τα πλαϊνά που αποτρέπουν τις διαρροές.
Στη μέση υπάρχει ένα στρώμα από ένα υλικό που δεν μου φάνηκε για βαμβάκι γιατί τριβόταν.  Ρώτησα την χημικό ,που έχουμε στη δουλειά, αν αναγνωρίζει το υλικό .Η απάντηση ήταν ότι είναι επεξεργασμένο βαμβάκι . Και λέω επεξεργασμένο γιατί  κυρίως είναι βαμβάκι με πρόσθετα.(τι πρόσθετα άραγε!)


Το τρίτο στρώμα είναι γάζα επεξεργασμένη.



Ψάχνοντας στο internet βρήκα ότι για τις πάνες δεν χρησιμοποιούν και φιλικότερα χημικά. 
Το πρώτο και καλύτερο είναι το πολυακρυλικό νάτριο (Sodium_polyacrylate ).Το συγκεκριμένο συστατικό είναι αυτό που κάνει τις πάνες τόσο απορροφητικές. Είναι μίξη κυτταρίνης  και κρυστάλλων πολυακρυλικού. Σίγουρα θα έχετε δει αρκετές φορές στο δέρμα του μωρού ή στην πάνα μπιλάκια gel.Έτσι γίνεται το πολυακρυλικό νάτριο όταν απορροφά μεγάλες ποσότητες υγρού. Στην συγκεκριμένη πάνα δεν τα έχω δει.Τα έχω δει σε άλλη επώνυμη.
Δυστυχώς όμως είναι ερεθιστικό και έχει συσχετισθεί με αναπνευστικά προβλήματα. Το συγκεκριμένο συστατικό το χρησιμοποιούσαν και στα ταμπόν αλλά το αντικαταστήσανε.
Σε μερικές πάνες χρησιμοποιείται τριβουλτυτίνη( Tributyltin) είναι αντιμυκητιοκτόνο. Είναι πολύ ερεθιστικό και τοξικό για τον ανθρώπινο οργανισμό. Είναι υπεύθυνο για ορμονικές διαταραχές.
Μι ακόμη ομάδα χημικών που χρησιμοποιούνται στις πάνες είναι οι διοξίνες . Χρησιμοποιούνται στο στάδιο της λεύκανσης και είναι εξαιρετικά επικίνδυνες ενώσεις που ευθύνονται για καρκινογενέσεις και τερατογενέσεις.
Υπάρχουν και διάφορα άλλα χημικά και χρώματα που χρησιμοποιούνται για τα αυτοκόλλητα, για τα χρώματα, καθώς και αρώματα.( εκείνη η μυρωδιά της πούδρας)
Γράφοντας τα παραπάνω  άρχισα να αναρωτιέμαι πως είναι δυνατόν να χρησιμοποιούν τέτοια χημικά για την παραγωγή βρεφικών πανών.Και το πιο περίεργο είναι γιατί δεν αναφέρουν στις συσκευασίες τους τι χρησιμοποιείται? Μήπως είναι πολλά τα λεφτά Άρη και για ακόμα μια φορά παίζουν με τη υγεία μας?
Πάντως με την βοήθεια της χημικού στην δουλειά μου θα προσπαθήσουμε να διερευνήσουμε λίγο παραπάνω το θέμα..Ελπίζω να βρούμε κάτι παραπάνω.Οψόμεθα!!

9 Μαΐου 2012

I.W.OG FIESTA

Κυριακή 27 Μαΐου 2012 – Αμερικανική Γεωργική Σχολή
Ώρα εκδήλωσης: 10:30 – 19:00

Ο Διεθνής Σύλλογος Γυναικών Ελλάδος (I.W.O.G.) σας προσκαλεί σε μία
υπέροχη εκδήλωση για όλη την οικογένεια, άρτια οργανωμένη και ανανεωμένη. Πολλές
δραστηριότητες για μικρούς και μεγάλους στον καταπράσινο, υπαίθριο χώρο της
Αμερικανικής Γεωργικής Σχολής, θα είναι για 4η συνεχή χρονιά η αιτία να περάσουμε, όλοι
μαζί μια αξέχαστη Κυριακάτικη μέρα.
Η εκδήλωση θα περιλαμβάνει:
· Kids’ Activities (Αθλητικές και δημιουργικές δραστηριότητες για παιδιά από 2 – 15
ετών προσφορά αξιόλογων χορηγών)
· Open Air Bazaar (Χειροποίητες δημιουργίες / διακοσμητικά / χρηστικά αντικείμενα
– βιολογικά προϊόντα και πολλά άλλα)
· Mini – Book Fair (Ελληνικοί και Διεθνείς Εκδοτικοί Οίκοι με παρουσιάσεις
επιλεγμένων παιδικών βιβλίων).
· Ξεναγήσεις στο Αγρόκτημα της Αμερικανικής Γεωργικής Σχολής.
· Ξυλοπόδαροι, aninateur, μπαλονοκατασκευές, Face painting και πολλά άλλα.
· Οικολογικές ενημερώσεις και δραστηριότητες. Κεραμική, δημιουργική ανακύκλωση
και χαρτοδιπλωτική .
Καθ’ όλη την διάρκεια της εκδήλωσης θα σερβίρονται χυμοί, καφέδες, κέικ, σάντουιτς,
hot-dogs, snacks, αναψυκτικά, πίτες, διεθνείς νοστιμιές, παγωτά και πολλά άλλα
Η λαχειοφόρος αγορά θα δώσει σε όλους την δυνατότητα να προκαλέσουν την τύχη
τους. Θα κληρωθούν πλούσια δώρα από χορηγούς στο παιδικό τμήμα καθώς και στο
τμήμα ενηλίκων που θα σας εκπλήξουν.
Καταξιωμένοι μουσικοί παραγωγοί θα μας κρατήσουν συντροφιά με υπέροχα
τραγούδια και ρυθμούς όλη την ημέρα!
Σκοπός είναι να περάσουμε όμορφα, να διασκεδάσουμε, να ενημερωθούμε.
Μια καλή ευκαιρία λοιπόν για ένα ευχάριστο διάλειμμα στην καθημερινότητά
μας και όλα αυτά για έναν καλό σκοπό.
ΕΙΣΟΔΟΣ 1€
Όλα τα έσοδα θα διατεθούν για την ενίσχυση του πλούσιου
φιλανθρωπικού έργου του συλλόγου.

Πηγή :  http://paidikihara.gr/?p=888

Γλυκοπατάτες

Γλυκοπατάτα λοιπόν .
Ένα λαχανικό το οποίο δεν το έχουμε συνηθίσει στην Ελλάδα σχεδόν καθόλου και γι αυτό δεν καλλιεργείται κιόλας  - μόνο στην Πελοπόννησο σε μικρές φυτείες νομίζω.
Δεν έχει καμία σχέση με την πατάτα .Έχει συνήθως πορτοκαλί χρώμα και έχει γλυκιά  γεύση που θυμίζει λίγο κάστανο.
Η διατροφική της  αξία ς είναι πολύ μεγάλη και η γλυκιά γεύση τους  τις κάνει ιδανικές και για μωρά.
Οι γλυκοπατάτες είναι πλούσιες σε βιταμίνη Α, Β-καροτένιο ,Ε και ποτάσσιο.Είναι πολύ εύπεπτη και πλούσια σε σίδηρο και ασβέστιο
Μια μέτρια γλυκοπατάτα έχει και λίγες θερμίδες , μόνο 140 που την κάνει ιδανική για δίαιτα ( έρχεται καλοκαίρι μην ξεχνιόμαστε). 'Εχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη που την κάνει ιδανική τροφή για τους διαβητικούς.
Σύμφωνα με το Nutrition Action Health  την κατατάσσει πρώτη και με διαφορά στις καλύτερες τροφές.
Είναι από τις τροφές που μπορούν να εισαχθούν νωρίς στο διαιτολόγιο του παιδιού όπως και η πατάτα και να συνδυαστεί και με φρούτα και με λαχανικά.Η κρεμώδης υφή της και η γλυκιά γεύση της μπορεί να αντικαταστήσει τις έτοιμες παιδικές κρέμες μόνη της ή σε συνδυασμό με φρούτα ή λαχανικά.
Ο καλύτερος τρόπος για να μαγειρέψετε την γλυκοπατάτα είναι να την ψήσετε.Μπορεί κάλλιστα να γίνει και βραστή και τηγανητή.Συνδυάζετε πολύ καλά με :

Μήλα
Ροδάκινα
Αχλάδια
Καρότα
Γλυκιά κολοκύθα
Κινόα
Φακές 
Κοτόπουλο
Μοσχάρι
Γιαούρτι

Το μόνο αρνητικό είναι η τιμή της που είναι λίγο τσουχτερή. Τελευταία την αγόρασα 2,35€ και όπως προείπα δεν υπάρχουν ελληνικές.

Μια συνταγή που την λάτρεψε ο μικρός μου είναι γλυκοπατάτες στο φούρνο με περίπου μπεσαμέλ
Θα χρειαστείτε
8 γλυκοπατάτες
5 κουτάλια της σούπας βούτυρο
1/2 φλιτζάνι αλεύρι
2 κουταλιές της σούπας γιαούρτι
2 φλυτζάνια νερό  & 1 3/4 φλιτζάνι ζωμό κοτόπουλο ( όχι απαραίτητο)
Μπορείτε να προσθέσετε εάν θέλετε λίγη κανέλα και μοσχοκάρυδο

Σε ένα βουτυρωμένο ταψί βάζετε τις γλυκοπατάτες
Σε ένα κατσαρολάκι λιώνετε το βούτυρο και ανακατέψτε το με το αλεύρι καλά
Προσθέστε σιγά σιγά το νερό , το γιαούρτι , τον ζωμό και τα μπαχαρικά
Ανακατεύετε συνεχώς για 15 λεπτά περίπου σε μέτρια φωτιά ( να ανακατεύετε συνεχώς γιατί κολλάει)
Ρίχνετε το μίγμα πάνω στις γλυκοπατάτες και ψήνετε σε  προθερμασμένο φούρνο για 2 ώρες περίπου στους 180 βαθμούς.






7 Μαΐου 2012

940 Σαββατοκύριακα


Αυτό το Σαββατοκύριακο κατέβαζα χριστούς και δαίμονες κανονικά.Όχι για τις εκλογές.
Την Παρασκευή το βράδυ ήταν η μέρα που θα έβγαινα με γυναίκες για μπουζουκερί -μετά από 2 χρόνια σχεδόν.Ντύθηκα, στολίστηκα,επιτέλους γυναίκα βρε παιδί μου και ήμουν έτοιμη για την μεγάλη βραδιά. Συναντηθήκαμε όλες οι κυρίες , φτάσαμε στο μαγαζί και η βραδιά ξεκίνησε με τους καλύτερους οιωνούς.Έτσι ήθελα να πιστεύω!
Μετά από 1 ώρα που άρχισα σιγά σιγά να εγκλιματίζομαι  χτύπησε μήνυμα στο κινητό
"Έλα το συντομότερο ο μικρός έχει ζόρι"

Σε εκείνο το σημείο ήθελα να εγκλιματίσω - κατά του άντρα μου και κατά του εαυτού μου. Πήρα τα μπογαλάκια μου και στην κλασική παραλία , σπίτι άρον άρον. Ο μικρός να κλαίει με λυγμούς και μόνο μετά από μισή ώρα ηρέμησε και κοιμήθηκε.
Τέλος σε μια ακόμη προσπάθεια να βγω σαν άνθρωπος. Το τι νεύρα είχα δεν σας λέω. Και κάπου εκεί πέφτω σε ένα βιβλίο το  No Regrets Parenting .


Σύμφωνα με το βιβλίο έχουμε στην διάθεση μας μόνο 940 Σαββατοκύριακα με τα παιδιά μας από την στιγμή που γεννιούνται μέχρι να τελειώσουν το λύκειο.
Δεν έχω διαβάσει το βιβλίο αλλά στην ιδέα και μόνο ότι υπάρχουν μόνο 940 Σαββατοκύριακα στη διάθεση μας μου έκανε κάτι . Γιατί άλλο να λες ότι έχουμε χρόνια στην διάθεσή μας με τα παιδιά - κάτι αόριστο - και άλλο να λες έναν συγκεκριμένο αριθμό και να εχει αρχίσει ήδη η αντίστροφη μέτρηση.


Τα πράγματα είναι απλά.Όταν σκεφτόμαστε με γνώμονα τις ώρες και τις μέρες είναι πολύ δύσκολο και κουραστικό να είσαι γονιός.Αν το σκεφτούμε όμως με γνώμονα τα χρόνια , τα άτιμα περνάνε πολύ γρήγορα και πριν το καταλάβουμε το μωρό μας έχει μεγαλώσει και έχει φτάσει και στην εφηβεία.

Το θέμα είναι να περνάμε ποιοτικό χρόνο με τα παιδιά μας και να αφήσουμε στην άκρη τα προγράμματα τα δικά μας και τα διάφορα που οργανώνουμε συνεχώς για τα παιδιά μας. Το μόνο που χρειάζεται να κάνουμε είναι να μετατρέψουμε τον διαθέσιμο χρόνο σε στιγμές που θα θυμόμαστε.

Στιγμές που θα έχουμε περάσει μαζί με τα παιδιά μας κάνοντας διάφορα πράγματα.
Στιγμές που θα έχουμε περάσει μαζί τους παίζοντας.
Στιγμές που θα έχουμε περάσει μαζί τους δείχνοντάς τους τον κόσμο και μαθαίνοντας τους πως να πορευτούν στην ζωή.
Στιγμές που θα έχουμε περάσει μαζί τους δείχνοντας τους πόσο τα αγαπάμε.

4 Μαΐου 2012

Trafficking - ξεπούλημα ζωής

Γράφω το συγκεκριμένο post με αφορμή τον θόρυβο που έχει γίνει τις τελευταίες μέρες με τις ιερόδουλες που είχαν το ιό του HIV. Άχαρο θέμα και θέμα λίγο ταμπού ακόμα για την ελληνική κοινωνία.

Trafficking - πορνεία ( ένα είδος του trafficking), εξαναγκασμός, ξυλοδαρμός, δημόσια υγεία, ιός του AIDS. Εμπορία ανθρώπων σημαίνει τη συλλογή, τη μεταφορά, τη μετακίνηση, την υπόθαλψη ανθρώπων μέσω απειλής ή χρήση βίας ή άλλων μορφών εξαναγκασμού, απαγωγής, εξαπάτησης, απάτης, κατάχρηση δύναμης ή μιας ευάλωτης κατάστασης, ή της πληρωμής ή λήψης χρημάτων με σκοπό τη συγκατάθεση ενός ατόμου ώστε να ασκήσει εξουσία πάνω σε έναν άλλον άνθρωπο με σκοπό την εκμετάλλευση. Η εκμετάλλευση περιλαμβάνει την εκπόρνευση του άλλου, ή άλλες μορφές σεξουαλικής εκμετάλλευσης, αναγκαστική εργασία ή υπηρεσίες, δουλεία ή πράξεις όμοιες με δουλεία, υποτέλεια ή αφαίρεση οργάνων. Τα κέρδη που αποφέρει το παγκόσμιο εμπόριο ανθρώπων στα εγκληματικά δίκτυα μπορούν να συγκριθούν με τα αντίστοιχα του εμπορίου ναρκωτικών και όπλων.(http://www.obrela.gr/ekstrateia_trafficking.htm)

Όλα τα παραπάνω συνθέτουν το παζλ το ημερών μας που από τη μια μας έχει εξάψει την φαντασία, μας έχει ξυπνήσει τα ρατσιστικά μας αισθήματα , βλέπουμε μια εικόνα ζωής που δεν θέλουμε να ξέρουμε και ξαναθυμηθήκαμε και το AIDS.
Αρχίσαμε με πολύ ευκολία να κατηγορούμε αυτές "τις πουτάνες που δεν ντρέπονται , που ξέρανε ότι είχαν AIDS, που δεν παίρνανε καμία προφύλαξη". Γίναμε όλοι ηθικολόγοι και προστάτες της δημόσιας υγείας. Τις βγάλαμε και στο γυαλί γιατί όλοι θέλαμε να μάθουμε ποιες είναι , γιατί κοπτόμαστε για την δημόσια υγεία.Κατά βάθος όμως το θέλαμε από μια κουτσομπολίστικη διάθεση που μας διακατέχει.

Μήπως όλες αυτές οι γυναίκες δεν είναι θύματα? Κάποιες από αυτές τις γυναίκες πιθανόν να μην είχαν ιδέα ότι ήταν φορείς του AIDS. Σίγουρα όμως δεν είχαν επιλογή να αρνηθούν στον πελάτη τις προτιμήσεις του. Τέτοιες πολυτέλειες ούτε στα όνειρά τους.Αλλά ποιος έχει τη διάθεση να υπερασπιστεί ανθρώπους που βρίσκονται στο περιθώριο και μάλιστα πόρνες! Κάποιες ξεπούλησαν την ψυχή τους και το κορμί τους και βρίσκονται σε αυτή τη θέση λόγω ανάγκης , άλλες εξαναγκάστηκαν και πουλήθηκαν ως δούλοι . Βιάστηκαν , ξυλοκοπήθηκαν, κακοποιήθηκαν.

Όλοι τους  υπόλοιπους όμως που πήγαν με αυτές τις γυναίκες γιατί δεν  τους βγάλαμε στο γυαλί? Γιατί αυτούς τους κρύβουμε? Τις ίδιες ευθύνες έχουν και αυτοί ίσως και παραπάνω. Γιατί όταν ψάχνεις το έρωτα έναντι πινακίου φακής και μάλιστα ζητάς να μην πάρεις καμία προφύλαξη δεν έχεις ευθύνη? Δεν έχεις ευθύνη απέναντι στην οικογένειά σου ? Δεν έχουν ευθύνη και για την υποστήριξη όλου αυτού του κυκλώματος? Πόσες ακόμα γυναίκες δεν θα γίνουν φορείς επειδή ο άντρας τους αποφάσισε να παίξει κορώνα γράμματα την ζωή του?

Και ξαφνικά ξαναθυμηθήκαμε το AIDS .Που ήταν τόσο καιρό και είχε εξαφανιστεί?
"Για όλα φταίνε αυτοί οι ξένοι που κάνουν τα Σόδομα και τα Γόμορρα"

Είμαι σίγουρη όμως ότι ότι ανάμεσα στις γυναίκες που πιάσανε δεν ήταν μόνο αλλοδαπές.
Έτσι μας αρέσει να λέμε και να κρύβουμε το πρόβλημα κάτω από το πατάκι.
Ξαφνικά βρεθήκαμε μπροστά σε μια κωμόπολη -για να μη πω πόλη με τόσους χιλιάδες  στιγμής   έχουν έρθει σε επαφή με αυτές τις γυναίκες , μέχρι σήμερα είναι 4.000- με φορείς του AIDS.Όλοι αυτοί οι άνθρωποι τι θα γίνουν? Οι οικογένειές τους? Έχει σκεφτεί κανείς?

Τελικά όμως ποιος είναι το θύμα και ποιος ο θύτης?
Θύτης είναι αυτές οι γυναίκες που ίσως στην άγνοιά τους μόλυναν τόσους ανθρώπους ή όσοι πήγαν με αυτές τις γυναίκες για να ικανοποιήσουν έναν εγωισμό - το πληρώνω και το έχω όποτε θέλω?
Πόσο εύκολα ξεπουλάς την υγεία σου - αλλά και την υγεία της οικογένειας σου - για μερικά λεπτά ηδονής?
Που βρίσκονται τελικά τα όρια  της δυστυχίας του άλλου και που αρχίζουν τα όρια της ιδιωτικής ζωής του καθενός?
Γιατί ΟΛΟΙ έχουμε δικαίωμα στην ιδιωτικότητα της ζωής μας.


.

2 Μαΐου 2012

Διαγωγή κοσμία

Ένα άρθρο από την εφημερίδα Πρώτο Θέμα - 29Απριλίου 2012 - της Χαράς Καραμήτσου

Οι καλοί τρόποι αποτελούν περιουσιακό στοιχείο ζωής.Τα οφέλη είναι τεράστια και το κόστος μηδαμινό - και μόνοι υπεύθυνοι για τη σωστή συμπεριφορά των παιδιών καθίστανται οι γονείς.

Είναι κανόνας ότι καθένας μας χαρακτηρίζεται από τη συμπεριφορά του.Κάτι αντίστοιχο συμβαίνει και με τα παιδιά μας.Οι ενήλικες παρατηρούμε την ουσιαστική αγωγή των παιδιών , κάτι πιο σημαντικό από το να λένε "παρακαλώ" και "ευχαριστώ".Οι καλοί τρόποι μαθαίνονται από τα πρώτα τους βήματα ,αμέσως μόλις αρχίσουν να αντιλαμβάνονται τον κόσμο. Τα παιδιά χρειάζονται καθοδήγηση και υπενθυμίσεις σχετικά με τους τρόπους συμπεριφοράς τους σε όλη την παιδική τους ηλικία.Είναι επίσης σημαντικό να υποστηρίζετε το παιδί σας όταν κάνει το σωστό.Αναφέρετε και εφαρμόστε παραδείγματα για να το καταλάβει - και έτσι θα αρχίσει να ξεχωρίζει το σωστό από το λάθος. Αντίστοιχα ,όταν το παιδί σας κάνει κάτι λάθος , απλώς υπενθυμίστε του ότι θα ήταν καλύτερο να μην το είχε κάνει.

Η διδασκαλία

Ο καλύτερος τρόπος να εκπαιδεύσετε το παιδί σας είναι να δημιουργήσετε ένα θετικό πρότυπο αφού μαθαίνει από την παρατήρηση.Είναι σαν να διδάσκεται μια νέα γλώσσα ή ένα μουσικό όργανο , κάτι που γίνεται πιο εύκολο από την παιδική ηλικία, αφού τίθενται το θεμέλια της καλής συμπεριφοράς.
Ταυτόχρονα μην αφήσετε να γίνει συνήθεια στο παιδί σας να αποκαλεί το εαυτό του π.χ "γουρούνι" κάθε φορά  που δεν κάνει πράγματα με τον σωστό τρόπο. Αντί να βελτιώσει τους τρόπους του, μια τέτοια λανθάνουσα αποδοχή μάλλον θα το κάνει να χειροτερέψει.Επιπλέον , κάντε παιχνίδι την εκμάθηση  τρόπων καλής συμπεριφοράς.Για παράδειγμα , μια φορά την εβδομάδα να διοργανώνετε ένα πιο επίσημο δείπνο στο σπίτι. Ντυθείτε και συμπεριφερθείτε οικογενειακώς ανάλογα , θα βοηθήσει το παιδί σας να αποκτήσει κοινωνική συμπεριφορά. Τέλος για όλα αυτά υπάρχει ο χρυσός κανόνας, απλός και ουσιώδης, Ποιος είναι αυτός? Το πιο σημαντικό να θυμάται το παιδί σας να μην κάνει στους άλλους αυτό που δεν θέλει του κάνουν.Είναι ο κανόνας που θα το ακολουθεί για την υπόλοιπη ζωή του σε όλα τα επίπεδα.Δώστε παραδείγματα καλής και κακής συμπεριφοράς στο παιδί σας, αναζητώντας εάν θέλετε οδηγίες μέσα από διάφορα βιβλία .Ωστόσο να έχετε στον νου σας ότι εσείς είστε το πρότυπο.


Τι πρέπει να θυμάστε

  • Να είστε καλοί με τους ανθρώπους
  • Να λέτε "παρακαλώ" όταν ζητάτε κάτι και " ευχαριστώ" όταν σας δίνουν κάτι
  • Να λέτε "παρακαλώ"όταν κάποιος σας ευχαριστεί
  • Να χαιρετάτε τους ανθρώπους όταν τους βλέπετε
  • Να κοιτάτε τους ανθρώπους στα μα΄τια όταν τους μιλάτε
  • Να μην διακόπτετε όταν μιλούν οι άλλοι
  • Να μοιράζεστε πράγματα με τον συνάνθρωπό σας
  • Να τον βοηθάτε
  • Να είστε πάντα στην ώρα σας
Και υπογραμμίζουμε πάλι : το παιδί βλέπει και μιμείται τον γονιό

Πρωτομαγιά στο σπίτι

Πρωτομαγιά εχθές - έκανα αποτοξίνωση πλήρης εχθές από το internet - και ήμασταν σχεδόν όλη την ημέρα στην αυλή . Πιάσαμε και το Μάη , κάναμε και το στεφάνι μας . Δεν μπορώ να πω ότι είναι και έργο τέχνης άλλα κάτι κάτι καταφέραμε.







Τα μεσαία τα μάζεψε η μαμά μου πρωί πρωί και δεν τα είχα δει όταν έφτιαχνα το στεφάνι. Δυστυχώς δεν μαζέψαμε τριαντάφυλλα γιατί οι τριανταφυλλιές μας δεν άνθισαν ακόμα.
Δυστυχώς δεν βρήκα πουθενά μαργαρίτες - και αυτές εξαφανίστηκαν? - και ούτε και πολλές παπαρούνες.
Ο μικρός που άρχισε τώρα να περπατάει βάλθηκε να μας ξεθεώσει - μα δεν κουράζονται αυτά τα παιδιά ποτέ - δεν μας άφησε σε χλωρό κλαρί. Ήταν συνέχεια πάνω κάτω , τα πόδια μου ακόμα πονάνε.
Άντε και του χρόνου να είμαστε γεροί.